घुटने का जोड़ मानव शरीर के सबसे जटिल जोड़ों में से एक है। ऐसा "जटिल" उपकरण, निरंतर भार के साथ मिलकर, जोड़ को बहुत कमजोर बना देता है।
इस संबंध में, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि अपने पूरे जीवन में, कम से कम एक बार, हममें से प्रत्येक ने घुटने में दर्द का अनुभव किया है - सुस्त, दर्द, तेज, धुंधला या असहनीय। कभी-कभी अप्रिय संवेदनाएं लोगों को केवल चलने या झुकने और अपने पैरों को सीधा करने पर परेशान करती हैं, कुछ मामलों में - नियमित रूप से।
घुटने के जोड़ में दर्द की प्रकृति, साथ ही इसके कारण बनने वाले कारण, बहुत भिन्न हो सकते हैं; इस लेख में हम विस्तार से समझने की कोशिश करेंगे कि घुटने में दर्द क्यों होता है और इस स्थिति में क्या करना चाहिए।
घुटने के दर्द के कारण
घुटने के जोड़ में दर्द चोट के कारण या रोग संबंधी प्रकृति का हो सकता है। कभी-कभी यह एक गंभीर बीमारी का लक्षण होता है, जिसे संवेदनाओं की प्रकृति और कई अतिरिक्त संकेतों से निर्धारित किया जा सकता है।
घुटनों में दर्द होने के सबसे सामान्य कारणों में निम्नलिखित हैं:
- घुटने के जोड़ का गठिया एक सूजन संबंधी बीमारी है। यह या तो एक स्वतंत्र रोगविज्ञान या अन्य बीमारियों का लक्षण या जटिलता हो सकता है।
- घुटने के जोड़ का ऑस्टियोआर्थराइटिस आर्टिकुलर ऊतकों के विनाश की एक अपक्षयी प्रक्रिया है; लंबे समय तक, यह विकृति का कारण बनता है और जोड़ को गतिशीलता से वंचित कर देता है।
- घुटने पर बहुत तेज़ प्रहार, किसी कठोर वस्तु से लगने या गिरने से लगी चोट के कारण। इस मामले में, जोड़ अत्यधिक क्षतिग्रस्त हो जाता है और अप्राकृतिक रूप से मुड़ जाता है।
- लिगामेंट क्षति - कोई भी गतिविधि जिसमें शारीरिक प्रयास शामिल हो, घुटने की चोट का कारण बन सकती है। ऐसा अक्सर खेल खेलते समय और सक्रिय मनोरंजन के दौरान होता है, और तत्काल तेज दर्द महसूस होता है और जोड़ सूज जाता है। यदि ऐसा होता है, तो चिकित्सा सहायता प्रदान किए जाने तक घायल पैर पर अतिरिक्त तनाव को बाहर करना आवश्यक है, ताकि चोट न बढ़े।
- मेनिस्कस क्षति. मेनिस्कस घुटने के जोड़ में उपास्थि का एक गोल टुकड़ा है जो अचानक बैठने या मुड़ने से आसानी से क्षतिग्रस्त हो जाता है। डॉक्टर व्यक्तिगत जांच, अल्ट्रासाउंड और एक्स-रे के बाद इस कारण का निदान करते हैं।
- बर्साइटिस। बहुत से लोग आश्चर्य करते हैं कि झुकते समय उनके घुटनों में दर्द क्यों होता है। इस प्रश्न के कई उत्तर हो सकते हैं, लेकिन कभी-कभी यह जोड़ में, या यूं कहें कि बर्सा में जहां यह स्थित होता है, तरल पदार्थ का सामान्य रूप से अतिरिक्त गठन होता है। दर्द स्थानीयकृत नहीं होता है और अक्सर पड़ोसी क्षेत्रों, यहां तक कि पैर की उंगलियों तक भी फैल सकता है। बर्साइटिस तीव्र रूप में प्रकट हो सकता है, लेकिन अक्सर यह पुराना हो जाता है। तीव्र बर्साइटिस को घुटने के ऊपर या घुटने में ही पैर में तेज दर्द, त्वचा की लालिमा और पैर की गतिशीलता में महत्वपूर्ण कमी के रूप में व्यक्त किया जाता है। संचित द्रव को त्वचा के माध्यम से भी आसानी से महसूस किया जा सकता है; सूजन की स्पष्ट रूपरेखा होती है।
- दर्द तब होता है जब घुटने के नीचे एक सिस्ट (बेकर सिस्ट) बन जाती है। घुटने के जोड़ में पहले देखी गई सूजन प्रक्रिया के परिणामस्वरूप फोसा में गठन दिखाई देता है। जोड़ों में सूजन के दौरान जमा हुए पदार्थ पॉप्लिटियल फोसा के कण्डरा क्षेत्रों में प्रवेश करते हैं और फोसा के अंदर स्थानीयकृत होते हैं।
- टेंडोनाइटिस (स्नायुबंधन और टेंडन की सूजन) की विशेषता एक विशिष्ट क्षेत्र में सूजन और असुविधा है। यह घुटनों के लचीलेपन और विस्तार और सूजन से प्रभावित कण्डरा से जुड़ी मांसपेशियों के संकुचन के साथ तीव्र होता है, और पैर और जांघ की पड़ोसी मांसपेशियों तक फैलता है।
- इस्केमिक दर्द - घुटने के जोड़ में रक्त की आपूर्ति बाधित होने के कारण होता है। इसका कारण मौसम में अचानक बदलाव, लंबे समय तक ठंड में रहना और अत्यधिक शारीरिक गतिविधि हो सकता है। एक नियम के रूप में, दर्द सममित रूप से स्थानीयकृत होता है, यानी दोनों घुटनों में, समान तीव्रता होती है और जोड़ों की गतिशीलता को प्रभावित नहीं करती है।
तीव्र या दीर्घकालिक घुटने के दर्द को नज़रअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, इसलिए आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। निदान पूरा करने के बाद, विशेषज्ञ आपको बताएगा कि किसी विशेष मामले में क्या करना है। उपचार में गोलियाँ, मलहम, रगड़ना, शारीरिक प्रक्रियाएँ और सर्जरी शामिल हो सकती हैं।
निदान
सबसे पहले, आर्थोपेडिस्ट रोगी के घुटने के दर्द की जांच करता है, मूवमेंट परीक्षण करता है और सटीक निदान करने के लिए इतिहास एकत्र करता है। इसके अतिरिक्त, डॉक्टर निम्नलिखित परीक्षाएं लिख सकते हैं:
- वाद्य - रेडियोग्राफी का उपयोग करना। अल्ट्रासाउंड, सीटी, एमआरआई या डेंसिटोमेट्री।
- एक प्रयोगशाला अध्ययन के दौरान, सामान्य और जैव रासायनिक परीक्षण किए जाते हैं, बैक्टीरियल माइक्रोफ्लोरा के लिए एक स्मीयर और एक रक्त परीक्षण, एक सीरोलॉजिकल परीक्षण, अस्थि मज्जा और संयुक्त द्रव का एक पंचर किया जाता है।
- आक्रामक तरीकों में आर्थोस्कोपी शामिल है।
परीक्षणों और परीक्षाओं के परिणामों के आधार पर, विशेषज्ञ एक निदान करता है और आपको बताता है कि आपके मामले में घुटने के दर्द का इलाज कैसे किया जाए।
घुटने के दर्द का इलाज
डॉक्टर यह निर्धारित कर सकते हैं कि जोड़ों में दर्द क्यों होता है। इसलिए, उत्पन्न हुई समस्या को शीघ्र और सही ढंग से समाप्त करने के लिए किसी विशेषज्ञ के पास समय पर जाना एक महत्वपूर्ण घटक है। हालाँकि, घुटने के दर्द का कारण जो भी हो, सबसे पहली चीज़ जोड़ों पर भार को कम करना है। अक्सर तीव्र दर्द की अवधि के दौरान, रोगी को पैर की सक्रियता के बाद बिस्तर पर आराम की आवश्यकता होती है। चलते समय छड़ी या बैसाखी का उपयोग करने और मुलायम और आरामदायक जूते पहनने की सलाह दी जाती है। कुछ मामलों में, डॉक्टर आर्थोपेडिक इनसोल लिखने की सलाह देते हैं।
घर पर, घुटने के दर्द के लिए दवा उपचार का प्राथमिक साधन चोंड्रोप्रोटेक्टिव, दर्द निवारक और सूजन-रोधी दवाएं हैं। इन दवाओं की रिहाई के रूप भिन्न हो सकते हैं (जैल, क्रीम, मलहम, इंजेक्शन, टैबलेट)। विशेषज्ञ क्षति के प्रकार, डिग्री और स्थान के आधार पर दवा का एक या दूसरा रूप निर्धारित करता है।
- एनएसएआईडी दर्द और सूजन से राहत दिलाने में सबसे प्रभावी हैं। लेकिन इनका रोग के कारण पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।
- यदि आपके घुटने में सूजन और दर्द है, तो बर्फ की सिकाई से मदद मिलेगी। आप आइस पैक ले सकते हैं और इसे क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर लगा सकते हैं। कुछ देर बाद दर्द कम होने लगेगा।
- इसके विपरीत, चोंड्रोप्रोटेक्टर्स दर्द को कम नहीं करते हैं, लेकिन लंबे समय तक उपयोग के साथ वे क्षतिग्रस्त उपास्थि ऊतक की बहाली को बढ़ावा देते हैं, संयुक्त कार्य को बहाल करते हैं और रोग की पुनरावृत्ति की संख्या को कम करते हैं।
- निरोधक पट्टी लगाने से भी मदद मिल सकती है। लेकिन आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि यह आपकी चोट के लिए किया जा सकता है, अन्यथा आप स्थिति को और भी खराब कर सकते हैं।
- अगर लंबे समय तक एक ही जगह पर बैठे रहने से आपके घुटने में दर्द होता है तो आपको थोड़ा हिलने-डुलने की जरूरत है। गतिहीन जीवन शैली या गतिहीन काम बहुत खतरनाक है - इससे अतिरिक्त वजन बढ़ने का खतरा होता है, जिससे घुटनों के जोड़ों पर तनाव पड़ेगा, और हर समय बिना हिले-डुले रहना भी बहुत हानिकारक है, घुटने स्थिर हो जाते हैं।
औषधि उपचार आमतौर पर फिजियोथेरेपी के एक कोर्स द्वारा पूरक होता है। यह आपको दर्द से शीघ्र राहत देने, उपचार के पाठ्यक्रम को छोटा करने और दवाओं की खुराक को कम करने की अनुमति देता है।
आहार का पालन करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है - विटामिन से भरपूर पौधे-आधारित खाद्य पदार्थ, मछली के व्यंजन और समुद्री भोजन खाने से आर्टिकुलर कार्टिलेज को बहाल करने में मदद मिलती है। और, निःसंदेह, जब दर्द पर काबू पाया जा सकता है, तो हमें यह सुनिश्चित करने का प्रयास करना चाहिए कि यह दोबारा न हो: एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाएं, शरीर को मजबूत बनाएं और इसे अत्यधिक तनाव में न डालें।